image-02102022-04

AM มวยเทรนนิ่ง

รอบเช้า เริ่มเวลา 6.30 น. วิ่งยาวไปตามชายหาด (8-10 กม. ประมาณ 50 นาที) กลับแคมป์ ยืดเส้นยืดสายเล็กน้อยแล้วกระโดดเชือก หลังจากนั้นจะแตกต่างกันไปตามระดับและจำนวนแขกของคุณ เทคนิคและการใช้งานจะใช้เวลาประมาณ 30 -45 นาที ตามด้วย sparring, bag workout มีหรือไม่มี cardio drill (แล้วแต่วัน) หรือ Pad Workout 1 ต่อ 1 กับเทรนเนอร์ แล้วเสริมความแข็งแรงของร่างกายและไม้กระดาน การว่ายน้ำ.

PM มวยเทรนนิ่ง

รอบบ่าย วิ่งระยะสั้น 2-4 กม. (20 นาที) กระโดดเชือก ชกมวยเงา ออกกำลังกายด้วยกระเป๋า พาวเวอร์หรือฟรีสไตล์ แพด 1 ต่อ 1 พร้อมเทรนเนอร์ ซ้อม ชก มวยไทย เสริมกำลัง ยืดเส้น ว่ายน้ำ การฝึกอบรมทั้งหมดไม่จำเป็นต้องอยู่ในลำดับนั้น แต่จะแตกต่างกันไปในแต่ละวัน

image-02102022-03
image-0210202-07

 

การต่อสู้ของมวยไทยค่อยๆ หายไปในโรงยิมมวยไทยส่วนใหญ่ทั่วโลก เนื่องจากรูปแบบการต่อสู้ 3 รอบมีการใช้ในการแข่งขันมากขึ้นเรื่อยๆ ควบคู่ไปกับระบบแต้มตามความสำคัญใน Clinch ที่น้อยลง

ด้วยความรักในการชกมวยไทย เรามักจะรักษาวิธีการสอนแบบเดิมๆ อย่างน้อย 20 ถึง 30 นาทีในแต่ละวันในช่วงบ่าย

ตารางการอบรม

ช่วงเช้า

ตั้งแต่ 6.30 น. ถึง 9.00 น.

  • วิ่งบนชายหาด

  • ชกลม

  • กระสอบทราย

  • เทคนิคมวยไทย

  • ซ้อม

  • ยืนหยุ่น

  • ว่ายน้ำ

ช่วงบ่าย

ตั้งแต่ 16.00 น. ถึง 19.00 น.

  • วิ่ง

  • กระโดดเชือก

  • ชกลม

  • Pad work + เทคนิค

  • กระสอบทราย

  • คลินช

  • ซ้อม

  • ยืดหยุ่น

  • พักผ่อน หรือ ว่ายน้ำ

ที่พักระดับ HIGH-CLASS

สิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับบุคคลและกลุ่มขนาดเล็ก

ที่ 310 Gym เราให้บริการทั้งห้องพักเดี่ยวและห้องพักรวม พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัยทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อการผ่อนคลายหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการฝึกมาทั้งวัน ห้องพักของเราได้รับการปรับให้เข้ากับความต้องการของบุคคลหรือกลุ่มเล็กได้อย่างลงตัว

image-shared-room-cover

ห้อมรวม

พร้อมพัดลม

image-single-fan

ห้องเดี่ยว

พร้อมพัดลม

image-single-ac

ห้องแอร์

พร้อมเครื่องปรับอากาศ

ที่ตั้ง

ค่ายมวยไทยของเราอยู่ที่ไหน?

Scroll to Top